A Geração Ritalina
O distúrbio de déf
ice de atenção (DDA), falta de concentração e hiperatividade tem aumentado assustadoramente principalmente em crianças em idade escolar nos últimos 5 anos em Portugal (e noutros países). Este aumento deve-se principalmente a toxinas ambientais (chemtrails, metais pesados na atmosfera), poluição eletromagnética (telemóveis, wi-fi, computadores, etc.), toxinas alimentares (aditivos na comida) e alimentação errada (consumo de café, álcool, fast-food, mistura de alimentos tais como a carne com açúcar na mesma refeição, falta de elementos nutrientes, minerais e vitaminas, etc.). Naturalmente que todos estes fatores afetam a parte mental e emocional, além da física.
No entanto, o que a medicina alopática faz nestes casos é acrescentar mais uma toxina química à criança ou ao adulto, prescrevendo um medicamento laboratorial. Segundo dados da consultora IMS-Health, para as transações entre armazenistas e farmácias, entre 2007 e 2011 o número de unidades vendidas de Concerta, Rubifen e Ritalina (princípio ativo metilfenidato) aumentou 78% para 196 749 embalagens só no ano passado. Nos primeiros três meses deste ano foram vendidas cerca de 65 mil unidades destes medicamentos, um aumento ligeiro em relação ao primeiro trimestre de 2011 (61 200).
Para quem não sabe, os efeitos secundários destes produtos são bastante graves, principalmente em crianças, ao longo do tempo. A Ritalina altera as faculdades mentais e podem afetar gravemente os seus comportamentos. Um relatório da Drug Enforcement Agency, alerta para o fato de que este produto “partilhar muitos dos efeitos farmacológicos da… cocaína.” De fato, o governo dos EUA classifica a Ritalina na mesma categoria da cocaína e da heroína.
Dennis H. Clarke, o Presidente do Executive Advisory Board, Citizen Commission On Human Rights International afirmou: “O uso da Ritalina nas crianças não tem outro propósito além de as controlar, calar e dificultar-lhes os movimentos.” Clarke sugere que as crianças que tomam Ritalina na escola primária passam depois, frequentemente, a tomar Prozac e outros fármacos, à medida que vão crescendo. A Dra. Ann Blak Tracy, diretora da International Coalition for Drug Awareness, sublinha que os adultos que consomem estes medicamentos têm mais probabilidade de cometer crimes violentos. Estatísticas comprovaram que existe um número elevado de pessoas que consumiam Prozac, Ritalina e outros medicamentos semelhantes, entre aqueles que cometeram crimes violentos nos EUA. A empresa farmacêutica CIBA diz num comunicado informativo desse produto: “Aviso: Ainda não estão disponíveis dados suficientes acerca da segurança e eficácia do uso prolongado da Rotalina em crianças”. É inacreditável… Distribuem Ritalina como rebuçados para um número cada vez maior de crianças e admitem que não fazem a menor ideia dos efeitos resultantes do seu uso prolongado…
Nestes casos, o tratamento ideal que tenho aconselhado como terapeuta, tem sido uma alteração alimentar, acompanhada de algum tipo de desintoxicação natural, até porque a hiperatividade e o DDA se pode dever a uma reação alérgica do corpo das toxinas que o mesmo está a sofrer. Eis alguns concelhos alimentares e de suplementos naturais (não tem de se seguir à risca com todos os produtos) que tenho prescrito:
Alterações alimentares:
- Elimine o açúcar branco da dieta – Muitos estudos sugerem que crianças hiperativas apresentam intolerância à glicose. A tendência à hipoglicemia em crianças hiperativas também apoia os efeitos negativos que o açúcar pode provocar. Alguns estudos de universidades revelam que um café da manhã rico em açúcar e em carboidratos pode acentuar o comportamento hiperativo. Quando se ingeria proteína no café da manhã, a hiperatividade era muito diminuída.
- Elimine os aditivos alimentares e possíveis alérgenos alimentares – São aditivos alimentares (você encontra esses nomes nos rótulos dos produtos industrializados que seguem as normas vigentes): BHA, BHT, corante vermelho, amarelo, azul e os conservantes. Podemos observar alergia ou intolerância a leite de vaca, chocolate, aromatizante de uva, aromatizante de laranja, cana-de-açúcar, tomate, produtos de trigo, ovos, derivados do leite, nozes, peixe, etc. Os alérgenos alimentares podem causar mudanças de humor, depressão e até alucinações.
- Elimine o máximo de sal, refrigerantes (altos níveis de fosfato), ketchup, mostarda, molho de soja, vinagre de maçã, queijos coloridos, jantares delivery, carnes no lanche, cachorro-quente, carnes defumadas, presunto, trigo, milho, manteiga com corante, margarina, sorvete, doces e perfumes.
- Não use alimentos com salicilatos: amêndoa, maçã, damasco, cereja, uva-passa, amora, pêssego, ameixa, ameixa seca, tomate, pepino e laranja.
- Enfatize frutas e vegetais que não estejam na lista de eliminação; cereais, pães, biscoitos que só contenham arroz, aveia ou painço. Faça um quadro de anotações de sintomas todas as semanas com os alimentos consumidos e qualquer reação emocional que possa estar relacionada com aqueles alimentos. Teste e reteste para não culpar alimentos inocentes. O exame de bio ressonância testa os 140 alimentos mais frequentemente consumidos, de uma maneira rápida e confiável. Os fosfatos tipicamente encontrados nos refrigerantes foram relacionados com a hiperatividade muscular.
Nutrientes primários
Terapia de Essências Florais – De preferência procure um terapeuta especializado nessa área para prescrição.
Coloco embaixo uma chamada de atenção de produtos naturais que não serão necessários adquirir se utilizar corretamente as Essências Florais.
Suplementos minerais: Crianças com ADD podem apresentar uma série de deficiências minerais. Procure um suplemento bom e potente com base orgânica e minerais quelados.
Cálcio e magnésio: Ajudam a acalmar o sistema nervoso e são vitais para a função cerebral normal. Cento e sessenta e cinco meninos com distúrbios mentais e de aprendizado estavam deficientes em magnésio. Dose sugerida: 1.000mg de cada por dia. Use variedades queladas e procure por citrato de cálcio ou gluconato. O ideal é obter tais minerais na dieta diária.
Ácido gama amino butírico (Gaba): Alguns estudos mostram que o uso de Gaba pode reduzir a hiperatividade e beneficiar crianças com distúrbios de aprendizagem. (Não necessita deste produto se tomar Essências Florais)
Vitamina B6: Uma vitamina extremamente importante para a função mental normal. Indivíduos com dificuldades de aprendizado, esquizofrenia e outros distúrbios mentais frequentemente apresentam deficiência de vitamina B6. Um estudo confirma alguma melhoria em indivíduos esquizofrênicos que não respondiam à terapia com drogas psicotrópicas. Dose sugerida: 50 mg em cada refeição. O importante é repor os 45 nutrientes essenciais e retirar os metais tóxicos.
Centella asiática: Pode melhorar a habilidade mental de crianças inaptas, dada sua propriedade antiansiedade. Após a terapia com a centella asiática, 30 crianças que eram consideradas inaptas foram capazes de focar suas tarefas e concentrar-se mais. (Não necessita deste produto se tomar Essências Florais)
Raiz de valeriana: Na Alemanha, essa erva tem sido usada com sucesso para tratar distúrbios do comportamento da infância. (Não necessita deste produto se tomar Essências Florais)
Ácidos graxos ômega-3: Alguns levantamentos mostram que, para algumas crianças com ADD, a suplementação com lipídeos marinhos parece proporcionar alguma melhora. Os mecanismos exatos envolvidos ainda permanecem desconhecidos. O importante é manter uma relação ômega-6 / ômega-3 de 4 para 1. Atualmente a alimentação moderna proporciona elevadas quantidades de ácido linoleico, ômega-6, que é pró-inflamatório e diminui a concentração. O suplemento de óleos marinhos ou mesmo do óleo de linhaça, rico em ácido linoleico, melhora a memória e a concentração em alguns estudos. Ingerir como recomendado e usar um suplemento de vitamina E com óleo de peixe ou óleo de linhaça. Poderá também só utilizar o óleo de linhaça, caso prefira.
Nutrientes secundários
Vitamina C com bioflavonoides: Considerado um bom antioxidante, essa vitamina também ajuda a atacar os efeitos do estresse.
Tirosina: Ajuda a aumentar os níveis de dopamina, promovendo uma melhora na “vigilância” mental. Ingerir como recomendado com o estômago vazio e com suco de frutas. (Não necessita deste produto se tomar Essências Florais).
Pode crer que o resultado com estes complementos e alterações alimentares será, sem dúvida, bem melhor do que se você ou o seu filho(a) tomar medicamentos químicos. Acha caro ou muito complicado fazer terapias naturais? Irá ver que, ao comparar o resultado final de cada uma das duas hipóteses, a terapia natural é aquela que irá ficar não só mais saudável, como mais barata a longo prazo, através do resultado na saúde, bem-estar e satisfação por atingir serenamente os objetivos na sua vida ou nas do seu filho (a).
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